San tan caman kɔnɔ, jurukisɛ dɔrɔn de tun ye fɛɛrɛ ye min tun bɛ se ka kɛ ka ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ saniya. Nka waati Changé.Bi ɲinw furakɛla minnu bɛ ka caya ka taa a fɛ, olu bɛ ka kuran furajiw laadi u ka banabagatɔw ma sisan. A tɛ kɛ i n’a fɔ fɛntigiya farankan-on, nka i n’a fɔ ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ saniya baarakɛminɛn fɔlɔ.
Nin jiginni in bɛ dɛmɛ ni kɛnɛyaso ɲininiw ye, banabagatɔw ka sariya labatoli kunnafoniw, ani faamuyali jugu sɔrɔli mɔgɔw bɛ u yɛrɛ minɛ cogo min na tiɲɛ na so kɔnɔ.
Nin barokun in kɔnɔ, an b’a lajɛ mun na ɲinw furakɛlaw bɛ ka sɛgɛsɛgɛli kɛ, dɔnniya bɛ min fɔ, ani kuran sɔgɔlanw bɛ tali kɛ cogo min na ni laadala fɛɛrɛw ye.
Gɛlɛya min bɛ laadala jurumugu la
String floss bɛ nafa sɔrɔ ni a kɛra ka ɲɛ. Nka tiɲɛ filɛ nin ye: mɔgɔ fanba tɛ baara kɛ n’a ye cogo bɛnnen na. Kɔlɔsiliw y’a jira ko balikuw 30% dɔrɔn de bɛ nɛgɛso kɛ don o don, wa hali o fɛnw cɛma, fɛɛrɛ ɲuman man ca. Misali minnu ka teli ka kɛ, olu dɔw ye:
- Ka nɛgɛso sɔgɔ ka don ɲinw na, ka joli bɔ ani ka joginda bila mɔgɔ la
- Aw bɛ baara kɛ ni nɛgɛso yɔrɔ kelen ye ɲin caman na, ka banakisɛw jɛnsɛn
- Plaque bɛ dogo yɔrɔ minnu na, yɔrɔ kurulenw tunun
- Ka a dabila pewu gɛlɛya walima dusukasi kosɔn
Sɛgɛsɛgɛli min kɛra san 2021, n’o bɔra Journal of Dental Hygiene kɔnɔ, o y’a jira ko banabagatɔ 67% b’a fɛ k’u ka sanuyaso saniya ka tɛmɛ nɛgɛso kan. Dusukunnata, gɛlɛya ani waati tun ye ɲininkali saba fɔlɔw ye.
Ni banabagatɔw ma ɲɛgɛnɛ kɛ tuma bɛɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ, o bɛ na ni ɲinw ye, ka ɲinw funu, ka laban ka ɲinw dawoloci.
O de y’a to ɲinw furakɛlaw bɛ ka fɛɛrɛ wɛrɛw ɲini minnu ka fisa.
Denso dɔgɔtɔrɔw bɛ min ye ni kuran fɛnɲɛnamafagalanw ye
Kuran sɔgɔlanw bɛ baara kɛ ni mankan yɛrɛyɛrɛ ye walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ni nɔgɔw bɔ ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ ani ɲinw dawolo la. U bɛ bololabaarakɛcogo fitinin de wajibiya, o b’a to banabagatɔ caman bɛ se ka u sɔrɔ.
Dɔgɔtɔrɔ Sarah, min ye ɲinw furakɛla ye Kalifɔrni jamana na, a ka baara kɛcogo bɛ san tan ni kɔ bɔ, o y’a ɲɛfɔ ko:
"Ni juru ye, n bɛ miniti duuru kɛ ka banabagatɔ dɔ kalan fɛɛrɛ ɲuman na, wa u bɛ ɲinɛ o kɔ u sera so. Ni kuran sɔgɔlan ye, n b'a di u ma, u b'a da, u b'a sɔrɔ o yɔrɔnin bɛɛ. Danfara min bɛ sariya labatoli la, o ka bon kosɛbɛ."(Alimankan na)
Ale tɛ a kelen na. San 2023, sɛgɛsɛgɛli min kɛra ɲinw furakɛla bɛɛ lajɛlen 500 kan, 72% y’a jira ko u bɛ kuran furajiw laadi u ka banabagatɔ dɔw ma a dɔgɔyalenba la, ka tɛmɛ 45% kan san saba dɔrɔn ka kɔn o ɲɛ.
Dɔgɔtɔrɔso daliluw: Yala kuran fiyɛli bɛ baara kɛ ka ɲɛ wa?
Awɔ. Kalan caman ye kuran fiyɛlilanw ni jurukisɛw suma ɲɔgɔn na.
San 2022, sɛgɛsɛgɛli min kɛra ni mɔgɔw ye, n’o kɛra Journal of Clinical Dentistry kɔnɔ, o y’a jira ko dɔgɔkun 4 kɔfɛ:
Kuran fiyɛlan ye baara kɛ ka tɛmɛ jurumugu kan suguya bɛɛ la. Danfara min ye mɔgɔw kabakoya kosɛbɛ, o tun ye sariya labatoli ye: banabagatɔw tun bɛ se ka baara kɛ ni kuran fiyɛlilan ye tuma bɛɛ siɲɛ fila.
Kalan wɛrɛ tun sinsinnen bɛ banabagatɔw kan minnu bɛ ni ɲinw labɛncogo ye, minnu bɛ gɛlɛya sɔrɔ ni jurukisɛ ye. Kuran sɔgɔlanw ye dɔ bɔ plaki la ni 61% ye ni i ye a suma ni 29% ye jurukisɛw la dɔgɔkun 8 kɔnɔ.
Mun na banabagatɔw ka fisa ni kuran ye (ani Mun na ɲinw furakɛlaw bɛ u janto u la) .
Banabagatɔ ka fɛɛrɛbɔ nafa ka bon bawo baarakɛminɛn min tɛ baara kɛ, o bɛ nafa zeru di. Banabagatɔw bɛ min fɔ, o filɛ nin ye:
1. A baara ka nɔgɔn ka ɲɛ
Ni jurukisɛ bɛ kɛ, fɛɛrɛ bɛnnen bɛ ɲin kelen-kelen bɛɛ siri, ka a siri ani ka a kuru. Kuran fiyɛlanw bɛ baara kɛ u yɛrɛma. Baarakɛla bɛ a kuncɛ sɔgɔ dɔrɔn ɲinw dawolo la.
2. Dusukunnataw ka dɔgɔn
A ka ca a la, jurumugu bɛ joli bila mɔgɔ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, a kɛbaga minnu ɲinw ka gɛlɛn. Kuran-minɛn minnu bɛ se ka ladilan, olu b’a to baarakɛlaw bɛ se ka daminɛ ni sigicogo nɔgɔman ye (soniki yɛrɛyɛrɛ 6000–7200 miniti kelen kɔnɔ) ani ka dɔ fara u kan dɔɔni dɔɔni ni ɲinw kɛnɛya bɛ ka ɲɛ.
3. A ka teliya
Da saniya dafalen-ni ni jurumugu ye, o bɛ miniti 3–5 ta mɔgɔ fanba fɛ. A ka ca a la, kuran fiyɛlanw bɛ miniti 1–2 ta.
4. A jɔlen-kan sɔgɔlan na
Kuran-fɔlɔ caman, i n’a fɔ Gold Rose Z1, Z5, ani Z6, fari-terikɛ kan sɔgɔlan bɛ u la. Denso dɔgɔtɔrɔw b’u sinsin a kan ko kan banakisɛw bɛ kɛ sababu ye ka ninakili jugu ni ɲinw banaw lase mɔgɔ ma kosɛbɛ. String floss tɛ foyi kɛ kan na.
5. Ji tɛ don a la walasa ka baara kɛ ni a ye ji la
IPX7-rated kuran fɛnɲɛnamafagalanw bɛ se ka kɛ dumunikɛminɛnw na, o bɛ kɛ sababu ye ka o delina nɔgɔya ka don delinako dɔ la min bɛ sen na. String floss tɛ se ka kɛ ni ji ye.
Fɛn min ka kan ka ɲini ɲinw furakɛla fɛ-Kuranko fura min bɛ ladilikan di
Kuran-fɔlɔ bɛɛ ma dabɔ cogo kelen na. Denso dɔgɔtɔrɔw bɛ fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ɲini ni u bɛ laadilikanw di:
1. Fɛɛrɛ minnu bɛ se ka ladilan (labɛnni nɔgɔman fana sen bɛ o la) .
Teliyalan kelen-fɔlɔ bɛ se ka kɛ farigan ye kojugu ɲinw ma minnu bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ. Aw ye cogoya 3–4 ɲini minnu kɔnɔ, teliya dɔgɔman-sugandili bɛ sɔrɔ.
2. Aw bɛ se ka fɛn nɔgɔlenw falen
A kun gɛlɛnw ni a kunberew bɛ se ka ɲinw jogin. A kun nɔgɔlenw ni bulamaw de ka fisa. Se ka tipiw falen kalo 3 o kalo 3, o nafa ka bon saniya la.
3. Kan sɔgɔlan
A ka ca a la, o fɛn in bɛ ye ka ban nka a nafa ka bon kosɛbɛ ɲinw dɔgɔtɔrɔw fɛ minnu bɛ da kɔnɔ mikrobiyɔmuw ka baarakɛcogo faamu.
4. IPX7 jilama hakɛ
Ji tɛ don a la cogo min na, o b’a to baara bɛ se ka kɛ ni dusu ye ani ka saniya nɔgɔya.
5. Batiri ka ɲɛnamaya jan
Sarali kɛli tuma caman na, o ye balilan ye min bɛ se ka baara kɛ ni a ye tuma bɛɛ. Aw bɛ tile 60 batiri ɲɛnamaya ɲini (800mAh walima ka tɛmɛ o kan).
Ni Laadalata Floss bɛ se ka diya hali bi
Kuran fiyɛlanw tɛ bɛɛ ta ye. Denso dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka laadala jurumugu fɔ hali bi ko kɛrɛnkɛrɛnnenw na:
Ɲɛw ni ɲɔgɔn cɛ sirilen don kosɛbɛ yɔrɔ minnu na hali nɛgɛso finman dɔ tɛ se ka tɛmɛ yɔrɔ minnu na
Banabagatɔ minnu bɛ taa tuma caman na k’a sɔrɔ u ma se ka chargement sɔrɔ (hali ni batiri si jan bɛ o nɔgɔya) .
Banabagatɔ minnu ka fisa ni jurukisɛ ye dɔrɔn ani ka baara kɛ n’a ye ka ɲɛ don o don
Nka, banabagatɔ fanba fɛ, kuran fiyɛlilanw bɛ fura dɔ di min bɛ se ka kɛ ka ɲɛ ani min bɛ se ka baara kɛ ni a ye.
Kuncɛli
Bi ɲinw furakɛlaw bɛ ka kuran fɛnɲɛnamafagalanw laadi ka tɛmɛ laadala fɛɛrɛw kan kun nɔgɔman dɔ de kama: u bɛ baara kɛ ka ɲɛ diɲɛ cogoya lakikaw la.
Dɔgɔtɔrɔso ka sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko sɔgɔsɔgɔninjɛ ni ɲɛgɛnɛsiralabanaw dɔgɔyali ka fisa. Banabagatɔw ka sɛgɛsɛgɛliw b’a jira ko sariya labatoli ni wasa ka bon. Wa, o fɛɛrɛ in bɛ ka ɲɛtaa sɔrɔ ka taa a fɛ, ni fɛn dɔw ye i n’a fɔ cogoyaw ladilancogo, kan sɔgɔlanw, ani batiri janya, o de bɛ o delina nɔgɔya ka tɛmɛn fɔlɔ kan.
B2B sannikɛlaw fɛ – ɲinw feerelaw, da ladonni taamasiyɛnw, ani feerekɛlaw – ka kuran fɛnɲɛnamafagalanw mara ni ɲinw dɔgɔtɔrɔ-fɛn ladilikanw ye, o b’i bila sugu la min bɛ ka bonya, min bɛ dɛmɛ sɔrɔ baarakɛlaw ka dɛmɛ fɛ.
Sɛbɛn minnu bɛ tali kɛ o la
Journal of Dental Saniya. (2021) la. Banabagatɔw ka miiriyaw nɛgɛso tali ko la: Sɛgɛsɛgɛli min kɛra baliku 1200 kan. Vol 95, bɔko 3nan.
Journal of Dentistry Clinique ka gafe. (2022) la. Randomized controlled trial min bɛ kuran fɛnɲɛnamafagalanw ni juru sirilanw suma ɲɔgɔn na. Vol 33, bɔko 2nan.
Ameriki ɲinw furakɛli jɛkulu. (2023) la. Denw ni ɲɔgɔn cɛ saniyacogo ɲumanw.
Ɲininkaliw
J1: Yala kuran fiyɛlanw bɛ baara kɛ i n’a fɔ jurukisɛw wa?
Kɛnɛyaso ka sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko kuran fiyɛlilanw bɛ se ka baara kɛ kosɛbɛ diɲɛ kɔnɔ -diɲɛ kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, bawo banabagatɔw bɛ baara kɛ n’u ye cogo basigilen na ani cogo bɛnnen na. Kalan minnu kɛra ni kɔrɔsili ye, kuran sɔgɔlanw ye 52% sɔrɔ plaki dɔgɔyali la ni 35% ye jurukisɛw la dɔgɔkun 4 kɔnɔ.
J2: Yala kuran fiyɛlanw bɛ se ka ɲinw tiɲɛ wa?
Ayi, ni baara kɛra ni a ye cogo bɛnnen na sigida bɛnnen kan. Aw bɛ a daminɛ ni cogo nɔgɔman ye (yɛrɛyɛrɛli 6000–7200 miniti kɔnɔ) ka sɔrɔ ka a kuncɛ sɔgɔsɔgɔ ɲinw dawolo la ka sɔrɔ aw ma digi kosɛbɛ. Ni ɲinw fununa kaban, joli misɛnniw bɛ se ka kɛ a daminɛ na nka a ka ca a la a bɛ ban dɔgɔkun 1–2 kɔnɔ.
J3: Denmisɛnw bɛ se ka baara kɛ ni kuran ye wa?
Ɔwɔ, denmisɛn minnu si tɛmɛna san 8 kan ni balikuw ka kɔlɔsili ye. Aw bɛ a daminɛ ni teliya hakɛ dɔgɔman ye ani ka dan sigi a tali la miniti 1 kɔnɔ. Aw bɛ taa denmisɛnninw ka ɲinw furakɛla dɔ fɛ denmisɛn fitiniw ye.
J4: Yala ne ka kan ka taa ɲinw furakɛla fɛ hali bi ni ne bɛ baara kɛ ni kuran ye wa?
Awɔ. Kuran sɔgɔlanw ye ladonni baarakɛminɛn ye, u tɛ ɲinw saniyacogo ni u sɛgɛsɛgɛli kɛbagaw nɔnabila ye. Denso lajɛw kɛli tuma bɛɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ da kɛnɛyako la.